Lina Alonso
Yoga & Meditation
Schön, dass Du meine Webseite besuchst.
YOGA ist für mich die Kunst, Körper, Geist, Herz und Energie in Einklang zu bringen - um immer wieder neue, harmonischen Formen unseres wahren Selbst zu erschaffen. So können wir unser volles Potenzial leben - bewusst, präsent, verbunden und in der Fähigkeit uns selbst anzunehmen, so wie wir sind.
Montag
17:30 - 19:00 Uhr
Power Vinyasa Flow
Level 1
/Im Studio & Online/
19.30 - 21:00 Uhr Power Vinyasa Flow
Level 1-2
/Im Studio & Online/
Yoga für Dich - Schöneberg
Dienstag
18:00 - 19:30Uhr
Power Vinyasa Flow
Level 1
20:00 - 21:30 Uhr Power Vinyasa Flow
Level 1-2
Yoga für Dich - Friedrichshain
Donnerstag
18 bis 19:30Uhr
Power Vinyasa Flow
Level 1-2
Yoga für Dich - Mitte
RETREATS 2026
14. - 17. Mai 2026
FRAUEN RETREAT
/NONNA Hof / Altwigshagen, Mecklenburg – Vorpommern
Women Retreat
Wild. Soft. Feminine
Time for Women in Nature
Die Frau in dir, die frei ist, die an sich glaubt, die ihrer Intuition vertraut, ihre Wahrheit spricht.
Die Frau, die liebevoll und sanft mit sich selbst und mit anderen ist, die sich selbst nährt.
Am Morgen begleiten dich Meditation, Pranayama und dynamisches Yoga, um Körper und Geist zu beleben.
Am Nachmittag und Abend schenken wir uns Ruhe mit Yin Yoga, Restorative Yoga oder Yoga Nidra – eine Einladung, tief loszulassen und das Nervensystem zu nähren.
Das Herzstück des Retreats ist der Frauenkreis, liebevoll geleitet von Lina Alonso (zertifizierte Leiterin von Frauenkreisen). Ergänzend öffnet Bhakti-Yoga unser Herz und weitet den Geist.
Wenn du den Ruf spürst, dich tiefer mit deiner Weiblichkeit zu verbinden, Heilung zu erfahren, durch Yoga und Gemeinschaft genährt zu werden, dann ist dies dein Retreat.
Wo: Nonna Hof
Begrenzte Plätze für 13 Frauen
Infos & Anmeldung: hola@lina.yoga
24. - 27. September 2026
SPÄTSOMMER RETREAT
/Seminarhaus Stolzenhagen/
Taubenblau
mit Victor & Lina
Goldene Tage. Tiefe Praxis.
Zeit für Dich.
Wenn der Sommer sanft ausklingt und die Tage golden werden, laden wir dich ein zu einer besonderen Auszeit inmitten der Natur.
„Spät-Sommer-Flow“ ist ein Retreat für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen, bewusster atmen und
sich Raum für Ruhe,
Bewegung und neue
Impulse schenken möchten.
Über mich
Mit ihrer tiefen Liebe und Wissen zum Yoga schafft Lina Räume, in denen Menschen sich selbst begegnen, über sich hinauswachsen und gleichzeitig innere Ruhe finden können. Sie unterrichtet seit über 15 Jahren, gibt aktuell Yoga-Ausbildungen und bietet Einzelunterricht im Bereich Yogatherapie an.
Yoga vermittelt sie als ganzheitlichen Weg, der körperliche Praxis, Achtsamkeit und innere Einkehr verbindet – und ermutigt dazu, die Erfahrungen von Matte in den Alltag mitzunehmen.
Linas Weg wurde von vielen Lehrer:innen inspiriert, darunter Noah Mazé, Ana Forrest, Gurmukh Kaur Khalsa, Meghan Currie, Victor Thiele, Rocky Hero, Sarah Powers, Patrick Beach, Tiffany Cruikshank, Kathryn Budig.
Sie hat umfangreiche Aus- und Weiterbildungen über E-RYT 1200+ in Hatha, Anusara, Power Vinyasa, Yin Yoga & Entspannungstechnicken, Kinderyoga und Yogatherapie absolviert, u. a. bei Patricia Thielemann, Victor Thiele, Noah Mazé und im Svastha Yoga Therapie Programm. So fließen sowohl fundierte Praxis als auch persönliche Erfahrung in ihren Unterricht ein.
Unterrichtsstil
Ihr Unterrichtsstil ist geprägt von Neugier für Bewegung in allen Dimensionen: körperlich, mental und energetisch.
Die Stunden sind intuitiv, kreativ und fordernd, gleichzeitig achtsam und nährend.
Tiefe Atmung und die Rückkehr in den gegenwärtigen Moment stehen stets im Mittelpunkt um Harmonie zwischen Körper, Geist und Energie zu erleben.
Lina unterrichtet seit mehr als 12 Jahre als Vollzeit-Yogalehrerin in Berlin, wo sie regelmäßige Klassen, Präventionskurse und Ausbildungen anbietet.
Women Circles
Seit ihrer Kindheit war Lina von einem Kreis weiser Frauen umgeben – den Frauen ihrer Familie. Sie inspirierten sie, in ihrer weiblichen Energie zu leben und zu erkennen, dass diese Energie zyklisch ist – sie bewegt sich, sie fließt, sie tanzt mit den heiligen Rhythmen von Mutter Erde.
Von ihnen lernte Lina, dass wir alle die göttliche Mutter in uns tragen – und dass unser Leben mit mehr Leichtigkeit und Harmonie fließt, wenn wir uns wieder mit dieser uralten Kraft verbinden.
Über viele Jahre hinweg nahm Lina an zahlreichen Frauenkreisen teil, begleitet von Medizinfrauen aus Südamerika, Europa und Asien. Diese Begegnungen nährten ihr Herz und vertieften ihr Wissen über das weibliche Sein.
Im Jahr 2024 folgte sie schließlich dem Ruf ihres Herzens und absolvierte die Ausbildung zur „Hüterin des Heiligen Weiblichen“ (Guardiána del Sagrado Femenino) bei Catalina Moncayo.
In dieser Ausbildung lernte Lina, das alte Wissen und die Weisheit der Frauen Lateinamerikas und anderer Kulturen zu hüten und weiterzugeben – um Frauen in ihren individuellen Lebensphasen liebevoll zu begleiten.
Ihr Herzensanliegen ist es, Räume der Sicherheit, Liebe und Authentizität zu schaffen – Orte, an denen Frauen sich selbst begegnen, sich in ihrem wahren Wesen erkennen und sich als Schwestern einer gemeinsamen weiblichen Gemeinschaft erfahren dürfen.
Der nächste "Círculo de Mujeres" findet am 31. Januar 2026 im Studio Mitte – yogafürdich Berlin statt.
Für mehr Informationen schreibe gerne an: hola@lina.yoga
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